مرور رده

ورزش زومبا

آیا با رقص زومبا می توانم لاغر شوم؟

رقصیدن با ریتم های سالسا، فلانکو و مرنگ بیش از اینکه یک ورزش باشد، به عنوان یک مهمانی رقص به شمار می آید که این موضوع دقیقا علت محبوبیت زیاد زومبا می باشد. این ورزش رقص که ریشه ای لاتین دارد یکی از محبوب ترین کلاس های ورزش گروهی در جهان است. در این کلاس های پر انرژی موسیقی هایی با ریتم تند پخش شده و حاوی مراحل طراحی شده رقصی است که در کلوپ های شبانه دیده می شود. فرد نیازی ندارد تا قبل از شرکت در کلاس رقص زومبا یک رقصنده عالی باشد. کلاس ها با شعار ((ورزش کن و به جشن ملحق شو)) بر روی حرکت کردن با موسیقی و داشتن اوقاتی خوش…