مرور برچسب

ورزش یوگا

فواید ماساژ درمانی ورزشی

ماساژتراپی یا ماساژ درمانی با عمل روی بافت‌های نرم بدن به کنترل مشکلات و افزایش سلامتی فرد کمک می‌کند. ماساژ به قدمت تاریخ بشر در فرهنگ‌های غربی و شرقی استفاده می‌شده و یکی از راحت‌ترین راه‌ها برای تسکین درد بوده است. انواع ماساژ…

یوگا تراپی درمانی برای تمام درد ها

 یوگا تراپی نوعی درمان است که از حركات یوگا، تمرین هاي تنفسی و مدیتیشن برای بهبود سلامت روحی و جسمی استفاده می کند.  یوگا درمانی باعث تمركز و هماهنگی ذهن، بدن و روح می شود. یوگا تراپی مدرن طیف گسترده ای از روش های درمانی شامل درمان فيزيكی و…

7 وسیله ضروری برای یوگا

یوگا فراتر از آنکه یک نوع ورزش باشد، نظمی است که ابعاد فیزیکی، ذهنی و روحی وجود را در بر می گیرد. تمرین کردن یوگا تنها به لوازم ساده و محدودی نیاز دارد. بسیاری از کسانی که یوگا تمرین می کنند جهت بهره مندی از دوام بیشتر و موارد ایمنی، خریدن…

20 مورد که باید قبل از رفتن به کلاس یوگا دانست

یوگا تمرینی هیجان انگیز است و آگاهی درباره آن، مانند آتشی مهار نشدنی در حال گسترش در سرتاسر دنیا می باشد. به نظر می رسد هر کسی بسیار کنجکاو است تا بداند چگونه کلاس یوگا که شامل تمرینات کششی می شود، می تواند یک راه حل برای مشکلات زیادی باشد؟…