مرور برچسب

دفاع شخصی بانوان

مزایای آموزش کیک بوکسینگ بانوان

آموزش کیک بوکسینگ بانوان شامل ضربه های لگد و مشت میباشد که بیشتر در حمله استفاده میوشد تا دفاع. اما همین مساله هم بیشتر به نحوه آموزش و سطح آموزش فرد بستگی دارد‌. کیک بوکسینگ چیست؟ در حقیقت کیک بوکسینگ شامل تعدادی از جلسات آمادگی جسمانی و…