مرور رده

کیک بوکسینگ

فواید کیک بوکسینگ برای بانوان چیست ؟

ورزش کیک بوکسینگ برای بانوان را مانند یک تمرین شگفت آور در نظر بگیرید. این ورزش فواید بسیار زیادی برای خانم ها دارد که در ادامه آن را بیان می کنیم. 1. آب کردن سریع چربی ها در ترکیبی از تکنیک های هنرهای رزمی و پمپاژ قلبی، کیک بوکسینگ یک تمرین با انرژی بالا است که سوخت کالری و چربی ها را تضمین میکند. سامی کندی می گوید: این یک تمرین به طور باورنکردنی موثر است. کیک بوکسینک به تنهایی در ساعت حدود 750 کالری می سوزاند. طناب زدن و حرکت درجا را اضافه کنید، تا بتوانید هر ساعت نزدیک به 750 تا 900 کالری بسوزانید. عنصر پمپاژ…